Янтра-йога и гармоничное дыхание

 

Приглашаем всех на открытый курс с Фабио Андрико, объединяющий два глубоких метода:
полное гармоничное дыхание Respira и Янтра-йогу.

Возможно онлайн-участие и очное (в Северном Кунсангаре)!


Курс будет проходить в формате телемоста с Фабио Андрико, в котором смогут принять участие все желающие - онлайн или оффлайн.

 

 


При очном участии в Северном Кунсангаре Фабио Андрико будут ассистировать опытные инструкторы Янтра-йоги и Respira (Гармоничное дыхание): Кирилл Миронов и Мила Захирина.


Полное дыхание — это ключевой элемент в расслаблении и координации ума и тела. Оно успокаивает ум, снимает напряжение в теле, улучшает физиологические функции организма.


Этот вид дыхания задействует все мышцы, вовлеченные в процесс дыхания, и в ходе курса с помощью простых и эффективных упражнений вы сможете обнаружить их и научитесь тренировать.


Вы познакомитесь с упражнениями для расслабления мышц, раскрытия грудной клетки, снятия диафрагмально-висцерального блока. Они простые, доступны даже людям с ограниченными физическими возможностями и не занимают много времени. А результат выполнения этих упражнений вы сможете почувствовать практически сразу.

 

 

Курс с Фабио Андрико

 


Подготовив свое тело и ум с помощью дыхания, вы сможете максимально эффективно освоить одну из основных практик Янтра-йоги — Лунгсанг — знаменитые “8 движений”

 


Фабио АндрикоФабио Андрико — автор уникального метода гармоничного дыхания Respira, ученик Чогьяла Намкая Норбу, известного тибетского мастера Дзогчен, международный инструктор Янтра-йоги (тибетской йоги движения).

 

Фабио Андрико обучает полному гармоничному дыханию во многих странах, в том числе проводит курсы для известных ассоциаций и центров йоги, таких как Kripalu, Esalen, Yoga Tree в США и Федерации йоги в России, преподает Янтра-йогу на шести континентах.

 

Расписание сессий ретрита, 19-24 июня:

 

I сессия: 10.30-12.30,
II сессия: 16.00-18.00,
III сессия: 20.00-21.00 (по желанию участников).

 

Условия участия:

 

Очно: 7 000 ₽
(Члены ДО очно: 4 500 ₽)
Онлайн: 6 000 ₽
(Члены ДО онлайн: 4 000 ₽)

 

РЕГИСТРАЦИЯ


Подробнее о курсе

 

Контакты:
stm@shangshung.ru
tgold777@gmail.com
+7(926)5899148

 

 

COVID-19

ОСОБЕННОСТИ ЗАСЕЛЕНИЯ! 

Чтобы не подвергнуть вас риску во время пребывания на территории Северного Кунсангара, мы выполняем все требования РОСПОТРЕБНАДЗОРА.

 

❗В зданиях и помещениях соблюдаются все меры по регулярной уборке помещений, размещены средства для антибактериальной обработки рук, проведены дополнительные мероприятия по оснащению столовой спец. средствами для защиты от инфекций, вирусов.

 

Мы просим воздержаться от посещения Гара в случае возникновения симптомов каких-либо респираторных заболеваний.

 

Чтобы свести риски к минимуму, мы предлагаем вариант разреженного заселения (с ограниченным количеством мест в корпусах). 

Мы не можем поселить много людей одновременно, но готовы рассмотреть ваш запрос на размещение, в том числе и для небольших групп.

Чтобы узнать актуальную информацию о размещении в Гаре, пожалуйста, звоните нашим администраторам:

+7 (985) 91-108-29

Берегите себя и будьте здоровы!

Забронировать номер

Вы можете отправить нам
сообщение
заполнив форму ниже

CAPTCHA