60338266 2757398274332509 3199210693706383360 oиглашаем вас на очный практический ретрит по янтра-йоге с инструктором янтра-йоги Кириллом Мироновым.


Расписание:


08:00-09:00 краткое занятие. Разминка, 8 движений, ритмическое дыхание.
09:30 завтрак
10:00-13:00 Изучение янтр и пранаям.
13:00 обед
16:00-18:00 Практическое занятие.
19:00 ужин

11 декабря начало занятий в 11:00.

 

На первом занятии мы будем изучать дыхание, задержки, янтры 5 групп. Взаимосвязь движения и дыхания, янтр и пранамы.
Второе занятие будет практическим, где мы будем применять пранаяму.


По согласованию мы организуем утренний часовой тун в zoom.

Необходима предварительная регистрация и бронирование мест для проживания.

РЕГИСТРАЦИЯ

 

Условия участия:
- действительное членство в Дзогчен-общине;
- знание основ янтра-йоги.

 

COVID-19

ГАР ОТКРЫВАЕТ ДВЕРИ
ДЛЯ ГОСТЕЙ!
 

Чтобы свести риски к минимуму, мы предлагаем вариант разреженного заселения (с ограниченным количеством мест в корпусах). 

Мы не можем поселить много людей одновременно, но готовы рассмотреть ваш запрос на размещение, в том числе и для небольших групп.

Чтобы узнать актуальную информацию о размещении в Гаре, пожалуйста, звоните нашим администраторам:

+7 (985) 91-108-29

Берегите себя и будьте здоровы!

Забронировать номер

Вы можете отправить нам
сообщение
заполнив форму ниже

CAPTCHA