О Семинаре

Цель двухдневного выездного семинара:

• почувствовать тело мягким и расслабленным
• наполнить его силой и энергией
• научиться переключению, равновесию
• познакомиться с искусством «быть в контакте»

Вместе с тремя инструкторами, специалистами в своём направлении, на территории соснового бора, ретритного центра Северный Кунсангар, мы подойдём к гармонизации и проработаем наши состояния, и с физической, и с энергетической, и с психической стороны, чтобы лучше понять своё тело, процессы в нём происходящие, попробуем найти ответы на возникающие вопросы, как связанные с эмоциями, так и с напряжениями в теле, возможными энергетическими и психическими блоками.

Применим все три плавно переходящих один в другой метода вместе, для укрепления здоровья и гармоничного продолжения практик после семинара.

О занятиях:

Йога

Утренняя потоковая практика Хатха-Йоги, где асана перетекает в асану плавно, на полном глубоком дыхании в спокойном ритме, что позволяет проработать и подготовить тело и ум к дальнейшим практикам Цигун.

Цигун
Практики и медитации Цигун знакомят с методами открытия и проработки энергетических каналов, дают возможность накопить энергию, научиться внутреннему равновесию, развить осознанность. Лёгкие динамические упражнения снимут стресс и напряжение, а неподвижные тихие медитации успокоят ум, позволят прикоснуться к внутренней тишине и расслаблению.

Психотерапия

Соматическая телесно-ориентированная психотерапия включает в себя диалог со специалистом в группе, а также телесные упражнения, как совместные, так и индивидуальные, направленные на улучшение самочувствия человека, снятия блоков, зажимов, лучшего понимания себя, своих состояний, как внешних, так и внутренних, как самостоятельно, так и в социуме.

Об Инструкторах:

Ренёва Эльза

Сертифицированный преподаватель хатха-йоги при Федерации Йоги Москвы

• Прошла полный теоретический и практический курс по хатха-йоге (475 часов), Федерация Йоги Москвы
• Обучалась по программе преподавания Три-йоги базового уровня (международный сертификат)
• Участник образовательного семинара хатха-йоги в традиции Дхирендры Брахмачарьи
• Участник семинара «Повышение уровня практики», Суриндер Сингх Джассал, Индия, Ришикеш
• Участник семинаров «Правка и отстройки асан», «Геометрия асан», «Йога. Культура движения»
• Практик йоги – с 2010 года, преподаватель – с 2015 года

Виталий Шейко

Сертифицированный инструктор школы Чжун Юань Цигун Мастера Сюи Минтана

• Инструктор динамического цигун и тайцзи Чжун Хэ школы Мастера Ван Лина
• Участник интенсивных тренингов-ретритов в Шаолине (Китай)
• Обучался в институте Kundawell (Пекин, Китай) традиционной китайской медицине, акупрессуре, прижиганиям, китайскому массажу, медицине мыслеобразами
• Практик цигун – с 2007 года, инструктор цигун – с 2013 года

Виктор Гуляев

Психотерапевт при Институте Телесности Человека, по направлению «Теория и практика модуляции телесности»

• Профессиональный психолог. Обучался в Московском педагогическом государственном университете по специальности «Клиническая психология»
• Специалист при Евразийском институте соматической терапии и практик
• Сертифицированный танатотехник. Член Академии Ассоциации Соматической Психотерапии
• Профессиональную деятельность ведёт с 2010 года

Программа семинара:

Заезд: 16 апреля с 15:00 до 19:00

Выезд: 18 апреля с 17:30

Пятница, 16 апреля

• 19:00-20:00 ужин
• 20:00-21:00 вечернее общение и медитация с инструкторами Цигун и Йоги

Суббота, 17 апреля

• 8:00-9:30 — Утренняя лёгкая пробуждающая Хатха-йога
• 10:00-10:30 — Завтрак
• 11:00-13:30 — Цигун
• 13:30-14:00 Обед
• 14:00-17:00 — свободное время для отдыха, прогулки
• 17:00-18:30 — Психотерапия и телесные практики
• 19:00-20:00 Ужин
• 20:30-22:00 Вечерняя медитация в Ступе

Воскресенье, 18 апреля

• 8:00-9:30 — Утренняя лёгкая пробуждающая Хатха-йога
• 10:00-10:30 — Завтрак
• 11:00-13:30 — Цигун
• 13:30-14:00 Обед
• 14:00-16:00 — свободное время для отдыха, прогулки
• 16:00-17:30 — Психотерапия и телесные практики

Стоимость участия:

• При 4-х местном размещении – 10600 р.
• При 2-х местном размещении – 12600 р.

В стоимость входит: вся программа семинара, проживание, трёхразовое питание, аренда зала и орг. расходы

Количество мест ограничено.

Условия участия:

• предварительное бронирование проживания
• участие в каждом направлении семинара (Йога, Цигун, Психотерапия)

Контакты для регистрации и оплаты:

+7 903 175-92-51 — Георгий Звонок/whatsapp

Ссылка на вотсап